運動胸包 在 《200磅減到150磅的秘密》Deload Week Day1of 7 的影片資訊
每一個時期都有自己追求的目標。3年前我由200磅用3 個月時間減至150磅,靠的都是運動,飲食及意志力。然後發覺自己太瘦削,擁有腹肌,但卻沒有厚漲的胸背肌及手臂,從而踏上重量訓練之路。當又擁有漲卜卜的...
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每一個時期都有自己追求的目標。3年前我由200磅用3 個月時間減至150磅,靠的都是運動,飲食及意志力。然後發覺自己太瘦削,擁有腹肌,但卻沒有厚漲的胸背肌及手臂,從而踏上重量訓練之路。當又擁有漲卜卜的...
針對上半身的贅肉改善 包括 背部 手臂 胸部 運動結束後的緊緻燃燒感.....太開心啦~ 以上內容僅純屬個人主觀體驗與經驗分享,請視自身狀況加以評估並量力而為。如有任何身體不適之情形,請立即停止,...
有人喜歡做瑜伽,有人喜歡做fitness體能鍛煉,adidas近期就鼓勵大家,瑜伽和fitness互相配合一齊做。瑜伽導師魏秋琪(Stefanie)認為瑜伽和體能鍛煉是息息相關,「雖然兩者皆是對身體的...
【扮靚籽:時裝絮語】 電影《絕世好Bra》有一幕說:「女人最好的bra是男人的手。」我心想,與其等別人來給你支撐,倒不如為自己尋找最合適的扶持。近季見不少時尚品牌紛紛加入運動服戰團,運動內衣設計尤其精...
【背肌訓練入門】不論男女, 背肌對於新手來說一向都是相當困難的項目, 特別是對於「肌肉控制 Muscle Control」弱的健身人士就更難了。大家會否覺得背肌經常沒有感覺? 好難去收緊肩胛骨? 或每...
√ 訊息不漏接!請記得訂閱✌ VOGUE頻道:http://bit.ly/2f0FEpt 名模王心恬非常熱愛水上運動,她自己當然也收藏了許多泳衣或是比基尼,她說,衣櫃裡大概有近50套各式各樣的泳裝,稱...
快跟著艾美心 - 林珈安Lyla這樣做!勤練上圍的肌肉能夠讓你的胸部線條看起來會更美! ✘喜歡【Vogue】記得幫我們影片按讚跟訂閱頻道繼續支持歐✘ √ 訊息不漏接!請記得訂閱✌ VOGUE頻道:...
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男女朋友在一起久了 慢慢的 我們都會發現對方的缺點或者是習慣 男生愛打電動不理女友 女生看韓劇看到忘我 一開始可能會難以接受 但學著去包容、陪伴 才是真正讓感情長久下去的方法阿 -----------...
肩胛帶是指胸骨、鎖骨、肱骨到你的肩胛骨都連結起來的統稱,甚至連肩頸的肌肉都會受到牽引。 檢測重點: 1.程度最佳-不管哪隻手在上都可碰的到;這代表你的肩胛帶狀況良好。 2.程度中等-兩邊都碰不到...