間歇運動 在 8分鐘間歇,親子彈力帶運動,用彈力帶當跑步機!|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
彈力帶只能自己孤單的訓練嗎? 才沒有喔!它可以拿來當跑步機唷。 今晚用8分鐘帶著寶貝和黑媽一起運動吧! 這組彈力帶親子間歇運動, 從上練到下,同時促進親子默契和感情~ 我和艾瑪也是練習好多次才抓到感...
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#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝, 選的音樂也比較POP,稍微輕一點~ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了, 邊做運動, 邊被 @Chand...
還在考慮要不要和黑媽一起運動嗎?! 還在找什麼運動最貼近自己,可以協助自己打造喜歡的體態。 來~大家敲碗很久的, ▸馬甲天后黑面蔡媽媽:居家高效燃脂懶人包◂, 正式開賣😝 雙手奉上搶課傳送門👉htt...
終於,黑媽終於交作業了!#我很認真 來來來~▸馬甲天后黑面蔡媽媽:居家高效燃脂懶人包◂, 今天正式開賣😝 雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastaba...
疫情終於愈來愈明朗,超級開心❤️ 黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛~ 特別是去逛 @迪卡儂台灣 這話怎麼說呢?在江湖上有個傳言, 「全家都來迪卡儂,親子感情變更濃。」 因為這裡有一個神奇的時間消失魔...
最近有一則粉絲留言,讓我很有感覺。 她說她是椎間盤患者,自從罹患上這種病症後, 被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練, 於是身型日漸發胖,心裡很著急。 某天發現黑媽的站立運動後, 連續做了三個星期, ...
#今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂 大家還好嗎?今晚是第五天運動了唷! 謝謝大家一直陪伴我😀 今天和黑媽一起來練手臂吧!打擊惱人的蝴蝶袖🥊 讓我們更有自信穿起無袖和小背心, 而且手臂有線條,衣...
彈力帶連結: 美國品牌VRTX SPORTS – MESH複合編織阻力帶: 楷教練專屬 - VRTX經典套組 - 楷教練88折專屬優惠 https://bit.ly/3AgRhja 楷...
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播 第三天運動直播來囉!謝謝大家一直陪伴我~ 今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動, 重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘 黑媽會和大家進行2回合的訓...
請注意 #抽獎活動在粉專! 黑媽和迪卡儂攜手 #挑戰連續五天直播運動,今晚是第二天🤘 通關秘語 #今晚我和黑媽一起運動了 昨晚很多朋友上線運動,黑媽很開心, 還有4天我們要一起努力喔! 今晚我要用...