間歇運動 在 5分鐘間歇運動!六個動作全身燃脂 | 新手可嘗試💪🏻 的影片資訊
Hello 我是楊允兒UNA Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ 抱歉讓大家久等了 之前滿多人敲碗的全身減脂運動來摟~ 由於今天的某些片段是分...
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00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲? 那是巨獸在...
聽說川字肌,也就是馬甲線, 好像沒有這麼流行了?(🥴有嗎?) 現在年輕妹妹們流行AB線囉! 是的,就是胸部中間往下延伸到肚臍的那條… 就像腹肌的摩西一樣!!! 但事情就是這麼剛好, 雖然生了二個女兒...
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊:https://he...
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#CarottesVichy #整理大小小孩料理 #Vichy甜味紅蘿蔔 蘿蔔的“蔔”跟葡萄的“葡”兩個字只要放在一起, 我就要瘋狂揉眼睛才認得出誰是誰... 老身我最近眼睛耗損太嚴重了, 買了很多紅...
#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手 最近黑媽收到很多留言, 大家都在敲碗不傷膝蓋的運動, 之前練了幾套馬甲線, 今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧! 完整做一套3分鐘,建議大家最少...
#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一...
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳間歇訓練 #進階者可當熱身 膝蓋友好運動,很多朋友持續敲碗中! 今晚強度2.5顆星的腹臀腿間歇運動來了, 場地不用大, 你看黑媽家的過道就可以動起來💪 對自己膝蓋沒信...
#乾貨菇 #養氣雞湯 #洪荒吱力講台語 #Healthysurvivorship 養氣G湯,我常會聽成“氧氣”G湯.. 那“氧氣”的台語怎麼說呢? 這一次我又“洪荒吱力”講台語了!! 一講台語, ...