含淚完成了人生第一次超馬:陽明山超級馬拉松(50公里)06:09:02
50公里是多遠?差不多是,從淡水跑到新竹新埔,50公里~😄
陽明山超馬的路線是起伏險峻的風櫃嘴,從士林外雙溪一路向上穿梭,穿呀穿地抵達萬里大坪(是的⋯從士林跑到萬里⋯)然後再原路折返,全程低溫又下雨,山頂的冰風刺骨真地刺到肉裡去⋯
整整六個小時我持續與內心對話,使用肌肉但放鬆肌肉,維持專注但保持平靜,不要怕冷、不要怕遠,不要怕累、不要擔心,喜歡這個冷、享受這個雨⋯
跑了七年了,今天一定要為自己打一個100分,跑下去跑下去,跟自己比,跟自己比⋯演員表演就跟馬拉松一樣,撐下去撐下去⋯持續創作就跟馬拉松一樣,撐下去撐下去⋯
然後我就到了,嘻嘻!超越42.195公里之後的風景,無傷無痛,雙腿肌肉舒服自在~😄
感謝超馬協會如此用心安排,相當實在,相當優質!工作人員與志工們在冰天雪地裡守護著補給站,為跑者們奉獻著薑茶與點心,銘感五內!🙇🏻♂️
******************************
過程中即使淒風慘雨,但我跑得穩穩,只有覺得肚子好餓好餓,好想吃刈包好想吃刈包⋯(為什麼是刈包啊?🤷🏻♂️)
#陽明山超級馬拉松 #優質賽事
#第36馬
#超馬50公里
#06:09:02
#完成超馬賽
#重要
#夢想實現
#謝謝玫伶送給我的帽子
#謝謝超馬協會 中華民國超級馬拉松運動協會 Chinese Taipei Association of Ultrarunners
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,位在台北西門町,有超過20年歷史的日新威秀影城,歷經兩次易主,去年決定結束營運,近日將展開拆除作業。原本戲院內擺放的台灣藝術大師顏水龍「旭日東昇」馬賽克壁畫,昨天已經搬移完成,地主表示初步先做保存,至於下一步還在討論,未有定案。北市文化局則說,會盡可能給予協助。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 h...
「完成超馬賽」的推薦目錄:
完成超馬賽 在 蘇達 Facebook 的精選貼文
含淚完成了人生第一次超馬:陽明山超級馬拉松(50公里)06:09:02
50公里是多遠?差不多是,從淡水跑到新竹新埔,50公里~😄
陽明山超馬的路線是起伏險峻的風櫃嘴,從士林外雙溪一路向上穿梭,穿呀穿地抵達萬里大坪(是的⋯從士林跑到萬里⋯)然後再原路折返,全程低溫又下雨,山頂的冰風刺骨真地刺到肉裡去⋯
整整六個小時我持續與內心對話,使用肌肉但放鬆肌肉,維持專注但保持平靜,不要怕冷、不要怕遠,不要怕累、不要擔心,喜歡這個冷、享受這個雨⋯
跑了七年了,今天一定要為自己打一個100分,跑下去跑下去,跟自己比,跟自己比⋯演員表演就跟馬拉松一樣,撐下去撐下去⋯持續創作就跟馬拉松一樣,撐下去撐下去⋯
然後我就到了,嘻嘻!超越42.195公里之後的風景,無傷無痛,雙腿肌肉舒服自在~😄
感謝超馬協會如此用心安排,相當實在,相當優質!工作人員與志工們在冰天雪地裡守護著補給站,為跑者們奉獻著薑茶與點心,銘感五內!🙇🏻♂️
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過程中即使淒風慘雨,但我跑得穩穩,只有覺得肚子好餓好餓,好想吃刈包好想吃刈包⋯(為什麼是刈包啊?🤷🏻♂️)
#陽明山超級馬拉松 #優質賽事
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#謝謝超馬協會 中華民國超級馬拉松運動協會 Chinese Taipei Association of Ultrarunners
完成超馬賽 在 日本旅人塾 Japan Tabi Facebook 的最佳解答
【賀年活動】今年仍處在趕稿的水深火熱中,所以沒時間設計賀年卡,換個方式跟大家分享對新年的祝福。有興趣的朋友歡迎參加,至少在新年期間會讓您收到賀年卡!(好弱@@)
~~~
#形式:
由Megumi從在日本全国旅行的明信片中,隨機抽出20張,寄給20位朋友。明信片内容,會是 #針對該張明信片的旅行分享及新年祝賀
#參加
請在本則貼文下方回應「賀新年祝新年!我今年的日本旅行目標是﹍﹍﹍」(ex.攀登富士山、征服日本三大什麼碗糕、吃到A5和牛、完成超馬賽事)
#公告
Megumi會在1月10日抽出20位朋友,並於FB公布名單
#備註
明信片主題琳瑯滿目,有插畫、鐵道、風景、景點、浮世繪、小丸子,雖然内容會因應卡片不同,但都跟日本旅行有關
完成超馬賽 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
位在台北西門町,有超過20年歷史的日新威秀影城,歷經兩次易主,去年決定結束營運,近日將展開拆除作業。原本戲院內擺放的台灣藝術大師顏水龍「旭日東昇」馬賽克壁畫,昨天已經搬移完成,地主表示初步先做保存,至於下一步還在討論,未有定案。北市文化局則說,會盡可能給予協助。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/540741
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完成超馬賽 在 胡子Huzi Youtube 的最佳解答
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完成超馬賽 在 Jen Liao我在約旦當人妻 Youtube 的最佳解答
前兩天很榮幸我們受瑞士大使館邀請
坐上帆船 FLEUR DE PASSION航向紅海😊
為何我們會坐上這艄80歲老帆船航向紅海呢 😏
先跟大家介紹一下瑞士老帆船的來歷..
1941年-這艄船是在德國或是荷蘭的未知名傳港建造,用來安裝和標記雷區。
1945年-因為戰爭損壞被割讓給法國,作為船奴在法國海軍服役。😲
1976年-退役後並出售給個人 Claude Millot,並且在勒阿弗爾完成了一個為期七年的維修後。更名:FLEUR DE PASSION。🤗
2001年-又出售賣給給土倫附近巴拉圭爾堡的一群法國人-日內瓦愛好者朋友🙃
2002年-成立了太平洋協會,掛上法國國旗並於6月被收購。並且11月被拆除拖去馬賽並於2004年9月回到水中繼續工作。🇫🇷
2008年-10月作為國際自然保護聯盟 (IUCN) 世界大會的一部分,並且得到瑞士國旗首次航行前往巴塞羅那。
🇨🇭 🥳
2009年2月被運送到突尼斯的莫納斯提爾,在那裡完成室內設計。
同年的7月在 Jacques Cousteau 的 Calypso 歷史探險隊負責人 Albert Falco 出席的情況下,第一個航海項目就這樣開始....⛵️ 🌍
(以上資料來自維基百科)
現在它來到約旦 阿卡巴,並且宣導保育珊瑚的重要使命。我們很榮幸受邀上傳體驗這老爺等級的帆船啊! 這一天當中有兩場體驗,我們在下午熱到會燒焦的時段出海😂
而白天上午場有人看到國王也在海上,還跟大家揮手致意(太可惜啦我我們沒遇到)
在海上行駛一段時間後,根據風向來關掉帆船引擎,升起大風帆隨著微風迎向美麗紅海,那時候真的超舒服的,好想脫光⋯。喂 不是啦🤣
是說想要換上泳裝曬太陽啦 🌞👙
船上有準備點心和冷飲,我除了躲進船艙內安靜的吃飽喝滿之外,就是在船板上曬太陽看著鄰居以色列(真的有夠近的啦)
船上有位很厲害的船長,還有船員解說保育珊瑚海洋的重要性,還有獎徵答比賽!😆 我們有三個大人在用手機找解答,卻不及一位奶奶的聰明機智全部答對得到獎品啊。 沒辦法要是我問我家沙子和石頭有多少,我一定會全部答對啊! 我懷疑這位奶奶跟船長是好朋友!🤨
大家可知道為何紅海的珊瑚跟全世界的珊瑚不同嗎?
珊瑚會被漂白的原因是什麼呢?
以及這艄老爺船到底幾歲啦?
還有 你們知道珊瑚是動物?還是植物呢? 🤓
FLEUR DE PASSION接下來航向蘇丹,
期望未來有機會能到台灣一趟啊~
🇹🇼❤️🇨🇭
如果他們有到台灣你們一定要上船體驗一下啊 真的很酷🥳
(這次的拍攝的時候,風真的很大,我需要加強我的攝影裝備了😅 看影片時請留意你的音量 🙉)
#我在約旦當人妻
#FLEURDEPASSION ⛵️
#Switzerland 💕
#ILoveSwitzerland 🇹🇼❤️🇨🇭
#meetswiss 💓
#EmbassySwitzerlandinjordan👍🏻
#台灣人在約旦🇯🇴
#約旦 #紅海 #好熱
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