Wow!這個84歲的老人到「肌肉海灘」能夠擊潰眾家肌肉男！？ 原來又是好萊塢等級的化妝技術，把職業crossfit(全方位體適能訓練）選手化妝成LKK! 影片來源：https://goo.gl/Zj...

1st time at #crossfit @thonglorcrossfit 😨😵😱 Finally I did it !! @bigfootbjjbkk #RikaTinyDoll...

#女子訓練營 這才是我們 #運動真實的樣子💦 每一堂60分鐘的初級 #crossfit 課程 都可以做到唉唉叫 不知道再上一級是什麼境界 今天在一邊跑400公尺再跑回來舉重做深蹲的路上 一直尋找著變...

【你知道的Tabata並不是真正的Tabata😮】 許多網路流傳的運動影片或文章，裡面都主打「適合一般人或初學者的Tabata」。 但是實際上那些並不是真正的Tabata，可能只是改良後的相似...

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六週記錄片來到最後倒數第二集， 本周除了訓練外， 週六 與團隊 北上桃園參加 QILIN 麒麟 Throwdown Party 開幕賽 及 參觀台北 成吉思汗健身俱樂部三重館 拜訪 飆捍館長 下集將會...

The last few months haven’t been easy. Gone through a lot and felt pretty burnout from the entrepren...

過程中雖然有很大的辛苦，以及疼痛。 但是你不斷的前進，並且在自己的人生上寫下一個歷史。 為自己感到驕傲吧。 Struggle and failure sweeten victory. Reg...

CrossFit過時? 是懂還是裝懂? Sun Liu - Vince WOD 16/7/1...

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