hiit運動 在 【家居運動】高效燒脂減肥!4min HIIT Workout高強度間歇訓練 4個動作瘦全身 - Cosmo Fit Friday 的影片資訊
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近年興起的TABATA,是高強度間歇訓練的其中一種,強調短時間內達到燃燒脂肪的效果。現在由健身教運MonMon教你簡易TABATA帶氧爆汗跳。(更多內容:https://topick.hket.com...
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