核心運動 在 【妞妞90秒瘦身懶人包#4】塑腿消水腫,走路更輕盈 的影片資訊
宅家防疫,悶到不知道要幹嘛嗎?😔 每週一跟著 #妞妞90秒瘦身懶人包 動起來💪 是你居家健身的好夥伴🧘♀️ #塑腿消水腫走路更輕盈 #大家都居家做什麼運動 Rucy老師底加,陪你運動: https...
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✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY 膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo 膝蓋痛-跳耀膝 https...
嘿~據說端午節各位粽子搭配小D的宅家核心團練(上集)影片,抱肚笑開懷!☺ 下集主要是以【橋式訓練核心+收操拉筋】為主題,至於小D我呀!是否這輩子都是諧星命~整體核心狀況依然很慘!但我終究是那個打不死的...
運動猝倒防不慎防!只有好好準備!真的遇到的時候才能臨危不亂!! ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY 膝蓋痛-跑者膝 https://yo...
#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔 其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結, 大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧!🤭 無限循環媽媽叫叫媽媽,耳朵都聽到有點痛~ 為了拯救...
別忘了居家運動就可增強免疫力🧘♂️ 不知道怎麼動嗎? 來!跟著 #妞妞90秒瘦身懶人包 簡單動作就能訓練你的線條🤸♂️ 快點tag朋友一起動起來啊! Rucy老師底加,陪你運動: https:/...
跟小D一樣快悶壞的請舉手🖐️你們多久沒運動了呢?底下開放『比久』😂 疫情趨緩後,我啊🐽還是想騎單車上武嶺、參加42K馬拉松賽事、挑戰鐵人三項🙏 面對這些運動核心訓練是非常重要的,😜避免出關後大家不...
常常蹦蹦跳跳的人一定感同身受! 髕腱炎就跟阿罵的裹腳布一樣又臭又長! 難以解決又時時刻刻提醒你它的存在!! 今天就來教大家幾個簡單針對腱腱炎的運動!!! 如果有任何問題或對內容有疑問,都歡迎在下面留言...
居家防疫健身動起來💪 除了吃還是要動啊!🧘♀️ 燃燒吧!🔥美胸美背訓練起來🔥 每週一跟著我們 #妞妞90秒瘦身懶人包 動吃動 包你一週有感,美胸又美背 Rucy老師底加,陪你運動: https:...
對我家這二位來說 #史上超長暑假確定開始, 小二線上課沒有什麼壓力, #不過手做作業變多了媽媽不習慣, 但看著艾瑪上課常常上一上, 整個人就東倒西歪, 吼~我真的沒辦法不碎念耶~ 來,媽媽幫你加一堂...