Honolulu馬拉松～第三馬順利入袋！最後2公里膝蓋痛⋯整整走了24分鐘進終點，完賽成績6小時04分，沒認真練跑果然承受不了42.195公里的折磨啊！ 這次有三萬多人參賽，意外的是總排竟然有進前...

痛苦の恢復訓練 痊癒後， 4月初的摩洛哥撒哈拉沙漠250km賽事沒多少時間了， 開始展開一連串緊急的恢復訓練， 1周的有氧慢跑+核心訓練後， 評估身體的各種基本狀態， 心律、耐力、肌力、敏捷...等...

過了一個年假發現年假期間我的負面留言增加了？（還有人閒到要指責我這菜不正宗、不道地）難道這就是所謂的躺著躺著也中槍嗎？🤣 那些無聊的留言我只能解讀為「吃飽撐著」。大概過年吃太多不知道該怎樣消耗的掉身...

過去，爸爸媽媽總是形影不離，一直以為他們倆會白頭到老的，怎知爸爸先走留下媽媽，房間兩個人的雙人床顯得分外孤單，衣櫥裡一整排用不著的衣架，飯後手牽手的散步時光，睡前再睏也要聊幾句的那幾分鐘，媽媽的生活...

大桃園地區歲末清倉，水哥特賣最懂妳！ 三大登山鞋HI-TEC、MERRELL、salomon，三大慢跑鞋、saucony索康尼、美津濃mizuno、Asics 亞瑟士通通到齊，還有各大流行運動品牌...

#台北馬倒數中🏃🏻‍♀️ 根據氣象預報，明天氣溫大概16-18度，其實算不錯的溫度，但唯一比較擔心的就是下雨☔️又濕又冷的天氣最難熬了！ 那我問你們：「下雨天跑嗎？」 Q🐸：「當然...跑啊！！！😤」...

🏃🏻‍♀️2020/07/18 我建議大家還是不要穿這雙跑鞋去慢跑，因為它的彈力、推力令我不由自主地跑快了...... 🏃🏻‍♀️💨 也許是我退步了，誰要來挑戰這匹脫韁野馬？🐎 . 👟: NIKE A...

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好久沒去跑旅遊案子，昨天到桃園大溪跑案子一會下大雨一下子出大太陽，旅遊案子出門最怕下雨跟流汗，這時候穿搭就很重要，前兩天就到我們全家最愛的snug舒適你的生活買了一SNUGDRY運動上衣就穿出去桃園...

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