#佳宜開書時間 #你是誰比你做什麼更重要 #抽一本書送出 #留言你是誰比你做什麼更重要 英國管理大師 寫的21封信裡 佳宜最愛 第一封「世界會改變」 第八封「人生就像一場馬拉松」 第十四封「知足常...

我喜歡日本出版的歷史書，有一個沒啥水準的理由：他們很能滿足不讀書傢伙的「一次吃到飽」的想像。 　 如果你常去日本書店，你絕對會看到各式各樣的「大全集」：史奴比大全集(這個台灣好像有)、福爾摩斯全集、三...

心肌梗塞可以有不開刀的處理方法 解決血管問題靠放置支架，之後要吃一輩子抗血小板的藥，要一直擔心腦出血、胃出血才麻煩，靠運動也不完全靠譜（劇烈運動增加心臟死亡率，前幾天39歲帥哥練馬拉松猝死也不算罕見）...

最狂馬拉松！補給1隻全雞 跑者：該跑還是吃 #吐司切編：拎桶仔雞跑全馬啥概念XD想跑了 #馬拉松 #桶仔雞...

遲了6年的肯定..... 😭😭😭 #妖精編 　 🔥單身約P怎麼了？ 網紅聲援瑋瑋直言「我會約」！網讚：做自己 👉https://bit.ly/3dxinqK 　 #達人秀新聞 #網紅話題...

全壘打！彰化四大節慶活動全數入選「臺灣觀光雙年曆」 縣府向交通部推薦彰化四大節慶活動，「鹿港慶端陽系列活動」、「二水國際跑水節」、「臺灣米倉˙田中馬拉松」及「2020花在彰化」參加2020...

昨天那篇文被分享了快兩百次，你們是 多、不、想、練、間、歇、啊？ 接續這個話題，下面有位跑友留言：「不跑間歇、著重里程的訓練，不就是之前很紅的 #福澤式馬拉松訓練法？」雖然我並不是這個訓練法...

金拍謝，每週都去跑路，所以好久沒發文了（笑） 47歲的大嬸依然帶著熱情一馬接一馬，開心享受跑馬的過程與各賽事的美食補給！ 我一步一腳印邊跑邊玩邊吃跑步開心最重要！ (歡迎大家一起來歡樂跑步唷…啾咪) ...

打赤膊跑「雪地馬拉松」...好冷喔！(抖) #野生現場 #鎮西堡 馬拉松 #雪地 #下雪...

今天帶媽媽去看 最後的馬拉松 電影 ~ 我媽幾乎是感動得從頭哭到尾啊... 這部電影讓我想到一句名言： 「我學到無論跑步與人生都沒有所謂失敗, 只要你拒絕停下來。」─ 波士頓馬拉松冠軍 Amby ...