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We Fxxking Did it!! 2020/01/19 渣打馬，今天我跑出了有史以來最久的一場馬，跑了個5:43，但也是我最開心的一場馬拉松。 這次的渣打馬，我兩個兄弟被我指定今年我的生日禮物....

延遲渣馬都諗得出 真係天才黎。 「據了解，特首林鄭月娥今早聯同衞生署與許樹昌及袁國勇等專家開會，衞生署及專家都認為應延長學校年假，目前評估是建議延至最後一宗個案計之後14日，即將年假延長約一星...

香港對我來說是一個想要練習出國自由行最好的選擇！ 因為旅費平易近人、飛行時間短、語言通、美食爆炸多，地理位置小巧豐富，一天可以收集好幾個景點，有超美夜景、有時尚購物區、有歷史文化景點、還有迪士尼...

最近被困住了 我當然不會放我每天的日常照片上來 因為盡是狼狽 像前幾日紙箱套頭 昨天本來想傳自備折疊手推車搭公車的日常 但實在有礙大家的眼睛 於是只能拿這一個月唯一一天玩耍的照片不停op 實在很久沒出...

2020年度回顧文來了 今年絕對是對全世界都相當衝擊的一年 也是徹底讓很多人改變思維及作法的一年 其實很多時候我都覺得 我們不能只想著「我什麼都做不了了」 而是必須專注思考在「我還能夠做些什麼？」 只...

2020國道馬拉松，阿賢跑過終點的狼狽模樣，人生也是一場賽跑，持續奔跑吧！ ...

倫敦馬解封了，而且還是10萬人開跑，今年台灣還有馬拉松可以開跑嗎？ 包括國道馬拉松等傳統跑賽都停了，台北馬拉松也沒有下文。阿賢只成功報名一場長榮馬、還有下個月的 Taipei Morning ...

【為愛而跑 把別人的需要 當成自己的責任】 慈庸今天起了個大早，清晨6:00參加「2016迎光惠明馬拉松」，3000多人為了視障公益，從大雅區惠明盲校出發。 更令人感動的是，數十位盲生也在陪跑員陪...

今天早上6:00到花蓮，參加魏嘉賢市長舉辦的「2020太平洋縱谷馬拉松」活動，現場至少有5、6千人参加，碰到許多好朋友金溥聰、吳志揚夫婦、黃志雄、洪佳君、徐榛蔚縣長、鄧哲偉、胡文琦。 今年我參加迷你馬...