母親節要到了 趁放假來 #高島按摩椅 挑選適合媽咪的禮物🎁 #結果自己也入坑 上次在朋友家躺過按摩椅後就被升火🔥 一直很想入手ㄧ台按摩椅 生活已經很苦了，讓自己過的舒服一點 對自己好是很必須的👍...

【Sony SSE-BTR1跑步運動耳機使用心得】 我跑步很追求『輕量化』，也就是攜帶在身上的配件越少越好，而 Sony SSE-BTR1 耳機可以與手機分開使用！也就是你只要在跟『Sony Sm...

[買運動錶的抉擇：該買Garmin 還是水果咬一口？] 前陣子開始熱衷運動之後，我便四處問友人該買什麼運動錶（你知道的，女人就是一種運動不一定很厲害，裝備一定要很美的動物啊哈哈），結果沒有例外，...

疫情逐漸解封後，很多朋友應該也慢慢開始走到戶外運動了吧！但你是否常常會有跑步完頭暈、甚至心悸的現象呢？ 千萬不要輕忽！這些都是有原因的！讓吃貨找醫師帶你揭密！ 而要如何避免這些運動後帶來的不舒服，用...

「這一天來的一點也不突然,但是措手不及」 賽前一晚用晚餐時心理還有點慌亂,有點懷疑自己到底能不能實現自己在賽前的預測,破紀錄. 清晨5：00鬧鐘漸進式的響,躺在床上發呆,靜靜的開始思考這天從準備到...

今晚開始徒步遶境！ 從西螺福興宮到新港奉天宮！ 但原因其實是... 我想當妳的將軍。 === 我很榮幸能參與各種宗教活動，從梵蒂岡、菲律賓聖母節、日本漁村占卜、蘇門達臘搶孤...能夠親自參與的，...

有同伴有動力💪🏻 #爆炸魔鬼訓練 #她是我師姐 #好險跟上她的速度 #莫莉六月秘密拍攝計畫 KLINE TPE 魔鬼訓練Day11💪🏻 6/11菜單： ▶️登階6下、波比2下，不...

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...

早安！「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！🌈減肥時營養一定要夠，必須瘦的氣色好，美美的！白天也要吃"一點點澱粉"但只限好的澱粉，如:地瓜(麵包、麵、白米飯全部禁止😕...

陸續有一些人問我週末台北馬的對策。醜話說在前頭，對於溫度高的馬拉松我也是苦手，曾經不只一次跑爆（2017 波馬 3:05, 2016 芝馬 2:57）。整體來說，在加州訓練的我，非常怕熱。 所以...