『不管有沒有近視，人人都該有一副好看的眼鏡。』- 崴爺心之俳句。 我自己有輕度近視 (爺還沒老花呢！)，除了開車一定會戴駕駛專用眼鏡，平時處於一種可戴可不戴的狀況。 不過，我還是準備了兩副不同...

當GPS+心跳帶+藍牙耳機+手機音樂All in One時， 不用戴一堆東西跑步是否聽起來很心動？😍😍 是！規律運動訓練的我， 這款『Sony Smart B-Trainer智慧運動教練』的確...

人生第三個母親節 還是覺得自己是幸運的母親 當媽媽的過程裡 勁寶讓我們都感受到很多的幸福和快樂 前一陣子找了一個空檔 動了一個小手術，很順利成功 謝謝大家的關心 只是大家一定很好奇我到底怎麼了？ 今...

跑鞋界新歡！像一雙舒服又可愛的襪子💕 因為跑步，我們又來到上海，這裡天氣很好，跑得很開心。晚安唷！ #Nike #LunarEpic #跑不息 修杰楷 ...

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...

早！來，介紹姊的新男友！身高雖不高、有顏值、個性隨和好配合24小時守候在姊房間的窗邊～輝葉出的，超迷你但夠用了！不佔空間好收放，必須來一台！姊開跑(只是快走也行)！重點是有動起來，吃飽睡飽每天固定運...

我忘記帶耳機，偶然聽到某教練... 某教練的學生：深蹲得腳踩多寬才能練到臀部 某教練：我都不練腿跟屁股欸。你就腳踩比肩還寬，踩10點鐘跟2點鐘方向最完美，比肩窄只會練到大腿！我之前偶爾深蹲都踩完美...

間歇訓練是一種很有效的訓練法 一休今天跟大家分享一套針對愛跑步的朋友很適合做的間歇訓練。 叫哥本哈根式間歇訓練法 這個方式是用跑步的方式來完成，先用低強度30秒的慢跑，中強度20秒的速度...

最近天氣也太熱了 想出門運動 但是到運動中心已經滿頭大汗 想動起來的動力瞬間少了一半 所以在家運動最方便又省時 決定要去挑選一台跑步機 整個賣場逛一圈 TAKASIMA高島Sandwich三明治跑步...

母親節要到了 趁放假來 #高島按摩椅 挑選適合媽咪的禮物🎁 #結果自己也入坑 上次在朋友家躺過按摩椅後就被升火🔥 一直很想入手ㄧ台按摩椅 生活已經很苦了，讓自己過的舒服一點 對自己好是很必須的👍...