【阿母的倒垃圾時間】 當媽媽當然不乏許多母愛爆發充滿粉紅色泡泡的瞬間，但今天要聊的是沒那麼喜樂的真實人生。 出月子中心後，我家梅干只要醒著，不是頻繁討奶、瘋狂拉屎，就是像照片中這樣哭鬧要人抱...

坐公車聽音樂、跑步聽音樂 C小編我連洗澡也要聽音樂🎶 💧IPX7《防水磁吸藍芽耳機》🎧 ㊙這邊買>> https://goo.gl/rXfdap ✔磁吸式充電，聽一整天也沒問題 ✔人體工學耳塞，舒適不...

#林義傑馬拉松飄飄褲的故事 . 還記得很久很久以前，參加田徑隊，田徑隊服飾中跑步褲是「飄飄褲」 為什麼是飄飄褲？因為輕量化之外，還要能透氣透風，讓選手跑起來能散熱，還要能飄起來，所以叫「飄飄褲...

回社頭當然要來大東發襪子挖寶一下～ 下午先跟漂亮的老闆娘享受午茶，之後回到店裡看看有什麼新鮮貨！ 該有的當然還是都有，添購了一些跑步襪子，然後目光又停在迪士尼夢幻公主裡！ 小孩子這披掛浴巾衣服...

不管成績如何，每一次比賽，最大心得就是我一介民女何德何能，卻可以感受到那麼多愛。所以與其說是心得文，不如說是感謝文。 車隊 縱橫天下單車休閒館 每年都全力支持我參加Taiwan KOM. 賽前保養檢...

早！來，介紹姊的新男友！身高雖不高、有顏值、個性隨和好配合24小時守候在姊房間的窗邊～輝葉出的，超迷你但夠用了！不佔空間好收放，必須來一台！姊開跑(只是快走也行)！重點是有動起來，吃飽睡飽每天固定運...

【對跑者來說最大肌力愈大愈好？】 最近幾天Pose Method的教練社群裡在討論這個問題：「羅曼諾夫博士和我都認為『力量是為了輔助技術』，所以跑者不需要強調最大肌力的訓練；不過有些教練的想法是相反...

#運動恢復 #物理治療 哈囉各位看官大家好，我是魍魅物理治療師Amber～​ ​ ​ 🙋🏻‍♀️大家都希望運動後能夠縮短恢復時間以及提高運動表現，那今天Amber要來分享到底做完高強度運動後，什麼姿...

最近天氣也太熱了 想出門運動 但是到運動中心已經滿頭大汗 想動起來的動力瞬間少了一半 所以在家運動最方便又省時 決定要去挑選一台跑步機 整個賣場逛一圈 TAKASIMA高島Sandwich三明治跑步...

夢想，值得用心去追! 人們常提及夢想，但是夢想卻是很抽象的，唯有開始去做，夢想的輪廓才會越來越明。如柯P的一日雙塔夢想，在他心中埋藏多年，終於在多方專業人士協助科學化訓練的幫助下，先完成了一日雙...